Fremme sirkulasjonen av Qi og blod: I følge tradisjonell kinesisk medisin (TCM), krysser kroppens meridianer hele systemet; Fotsålene, spesielt, inneholder mange vitale meridianer og akupunkturpunkter-som de tre Yin-meridianene på foten og de tre Yang-meridianene i foten. Ved å bruke en fotmassasjematte for å stimulere disse akupunktene på sålene, kan man lette den jevne flyten av Qi og blod gjennom meridianene, og dermed gjøre dem i stand til å gi bedre næring til de indre organene og alle deler av kroppen. Den uhindrede sirkulasjonen av Qi og blod bidrar til å opprettholde normale fysiologiske funksjoner og styrker ens fysiske konstitusjon.
Lindre trøtthet: Langvarige perioder med å stå eller gå kan føre til fottretthet, som igjen påvirker kroppens generelle tilstand. En fotmassasjematte virker gjennom massasje og stimulering for å dempe spenninger i fotmusklene, og dermed slappe av både kropp og sinn. Videre hjelper denne stimuleringen med å regulere nervesystemet og reduserer følelsen av fysisk tretthet, slik at man føler seg avslappet og komfortabel samtidig som den øker effektiviteten i både arbeid og dagligliv.